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아토피 피부염은 일반적으로 습진으로 알려져 있으며, 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 습관적인 진정성 피부 질환입니다. 아토피 피부염은 건조하고 가렵고 염증이 있는 피부를 특징으로 하며, 심각한 신체적 불편함과 정서적 고문을 받아 삶의 질을 떨어뜨리는 경우가 많습니다. 아토피 피부염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적, 환경적, 면역학적 요인 사이의 복잡한 상호 작용의 결과로 널리 알려져 있습니다. 다음은 아토피 피부염의 원인, 치료 및 예방에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 아토피 피부염의 원인
아토피 피부염은 다인성 질환으로, 여러 요인이 아토피 피부염의 발달에 기여한다는 것을 의미합니다. 이러한 요인은 천문학적으로 유전적 경향, 환경적 유발 요인, 면역학적 이상으로 나눌 수 있습니다. 첫째, 유전적 경향 아토피 피부염의 주요 원인 중 하나는 유전적 성향입니다. 천식, 건초열, 습진과 같은 아토피 질환의 가족력이 있는 개인은 아토피 피부염에 걸릴 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 유전적 연결은 피부의 방어적 헤지를 유지하는 데 도움이 되는 단백질을 생성하는 필라그린 유전자의 돌연변이로 인해 불완전합니다. 필라그린 유전자가 이동하면 피부 헤지가 손상되어 수분 손실이 증가하고 성가신 것과 알레르겐에 취약해집니다. 이러한 약화된 헤지 기능은 아토피 피부염의 특징이며, 피부를 염증과 감염에 더 취약하게 만듭니다. 두 번째 환경적 유발 요인으로 아토피 피부염의 발생에는 유전적 요인이 중요한 역할을 하지만, 종종 환경적 유발 요인이 이 상태를 악화시킵니다. 일반적인 환경적인 유발 요인으로는 알레르기 유발 물질( 꽃가루, 먼지 감소제, 애완동물 비듬과 유사), 불순물, 가혹한 강우 조건(극한파 또는 열), 세제, 클렌저 및 특정 직물과 같은 성가신 것들이 있습니다. 이러한 유발 요인들은 피부를 건조하게 만들고, 가렵게 만들고, 염증을 유발하여 아토피 피부염의 특징적인 화끈거림을 유발할 수 있습니다. 또한, 스트레스가 염증을 촉진하는 신체의 특정 화학 물질의 방출을 촉발할 수 있기 때문에 뇌 스트레스는 아토피 피부염의 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 세 번째 면역학적 이상입니다. 아토피 피부염은 또한 취약한 시스템의 이상과 거의 관련이 있습니다. 아토피 피부염을 앓고 있는 사람들에게서, 취약한 시스템은 자주 과활성화되어 피부에 습관적인 염증을 유발합니다. 특히, 신체의 취약한 반응에 중추적인 역할을 하는 백혈구의 일종인 Th1 세포와 Th2 세포 사이에 불균형이 있습니다.
2. 치료 및 예방
생활 변화 의학적 치료 외에도 생활 변화는 아토피 피부염을 관리하고 발진을 예방하는 데 매우 중요합니다. 정기적인 보습 및 부드러운 정화를 포함한 조화로운 피부 관리 루틴을 유지하는 것은 피부 헤지를 보호하는 데 필수적입니다. 특정 음식, 알레르기 유발 물질이나 유발 요인을 피하는 것이 발진의 빈도와 경직성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스는 아토피 피부염의 알려진 요인중 하나이기 때문에 사색, 요가 및 심호흡 운동과 유사한 스트레스 작동 방식도 증상을 조절하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 또한 면과 같은 천연섬유로 만든 부드럽고 투과성 있는 옷을 입으면 도움이 될 수 있으며, 피부가 너무 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 발진을 방지하고 아토피 피부염의 발진을 방지하는 장기적 방법에는 피부 관리 및 환경 제어 및 전반적인 건강 보존을 결합한 접근이 포함됩니다. 피부 관리 방법으로는 주간 피부 관리 루틴을 설정함으로 아토피 피부염의 발진을 방지합니다. 이 루틴에는 민감한 피부를 위해 특별히 제조된 저자극성 무향의 보습제를 사용합니다. 피부가 여전히 축축한 상태에서 목욕 후 실시간으로 피부를 촉촉하게 하는 것은 습도를 유지하고 피부 헤지를 복구하는 데 도움이 됩니다. 피부를 벗겨내지 않는 부드러운 세정제를 사용해야 하며, 뜨거운 물은 피부를 더욱 건조하게 할 수 있으므로 피해야 합니다. 아토피 피부염에 취약한 개인의 경우 피부를 건조하고 갈라지게 할 수 있는 알코올이 포함된 제품을 피하는 것도 중요합니다. 환경 제어로는 지형을 제어하면 아토피 피부염 발진의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이것은 알레르기 유발 물질과 그 상태를 촉발할 수 있는 성가신 것에 대한 노출을 최소화하는 것을 포함합니다. 공기 클렌저를 사용하고 꽃가루가 많은 시기에 창문을 닫아 두면 집안의 공기 중 알레르기를 줄일 수 있습니다. 특히 카펫을 정기적으로 청소하는 것은 습진의 일반적인 감지기인 먼지 감소제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 시원하고 끈적거리는 지형을 유지하는 것은 피부가 건조해지고 성가시게 되는 것을 돕습니다. 담배는 습진 증상을 악화시킬 수 있으므로 흡연과 간접흡연을 피하는 것도 좋습니다. 끝으로 일반적인 건강은 아토피 피부염을 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 과일, 야채 및 오메가 3 지방산과 같은 항염증 식품이 풍부한 균형 잡힌 식단은 전신 염증을 줄이고 피부 건강을 지원합니다. 물을 많이 마시는 것도 아주 중요합니다. 또한 정기적인 신체 운동은 스트레스 관리를 도울 뿐만 아니라 회전을 개선하여 피부 개선을 촉진할 수 있습니다.